Pubblicato il 12/09/09 - aggiornato il  | Nessun commento :

Come rilassarsi e prendere sonno con i suoni di SoundSleeping.

Se avete difficoltà nell'addormentarvi o se volete soltanto rilassarvi SoundSleeping fa al caso vostro. Il servizio non richiede registrazione ed è di libero uso. Si possono scegliere vari suoni presenti in natura da ascoltare per rilassarsi o mentre si pratica discipline orientali come lo Yoga o il Tai-chi. Sono suoni particolarmente utili se associati a esercizi di respirazione che vengono fatti prima di addormentarsi per eliminare lo stress.

 

suoni-natura

Si possono personalizzare i suoni scegliendone il tipo e il volume di ciascuno. Consiglio l'acqua che scorre, il flauto insieme ad un lieve cinguettio di uccelli. C'è anche la possibilità di fare il download di file MP3 che hanno una durata da 15 a 65 minuti e un costo da 1.99$ a 3.99$. Ripeto comunque che ascoltare lo streaming è assolutamente gratuito.



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